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今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?
人的一生，最值得赞美的时代，便是老年时代。孔子说他自己至七十才能从心所欲，不逾矩。人的成熟，在于找回童年时代对待游戏的那种严肃认真的态度。
抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。
未吃五月粽，破裘不甘放
不怕力少咱孤单，众人合伙金不换
立夏不热，五谷不结(浙)。
多数疾病从口入，要想不病休胡吃
粗粮好吃布衣暖
蜀道之难，难于上青天
当面是人,背后是鬼。