猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解狗咬尿泡空喜欢谚语 G开头的谚语秸秆青贮营养高，马牛猪羊上等菜。谚语 白露谚语会打会算，钱粮不断。谚语 谚语不怕千万事，只要天天做；不怕千万里，只要天天走谚语 B开头的谚语雨后蚯蚓叫，明朝天发笑谚语 Y开头的谚语上床萝卜下床姜谚语 S开头的谚语大鱼跑了捞虾米谚语 D开头的谚语13、对时雨连几天谚语 气象谚语大全青云里头看相杀谚语 Q开头的谚语
